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Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining

Heimburger:Express-Workouts - HIIT und
Autor: Florence Heimburger
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 22.02.2022
Artikelnummer: 2480730
ISBN / EAN: 9783742319791

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12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: Es stärkt die Muskeln, beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv, unterstützt das Immunsystem, kurbelt die Fettverbrennung an und steigert die allgemeine Fitness. Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining - mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742319791 Bindung Taschenbuch

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