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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Pfitzer:50 Workouts mit Faszienrolle un
Autor: Torsten Pfitzer
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 18.05.2021
Artikelnummer: 2332896
ISBN / EAN: 9783742316097

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden - ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite - für ein gesundes und energievolles Leben.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742316097 Bindung Taschenbuch

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