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Ganzkörpertraining

Kempf:Ganzkörpertraining
Autor: Hans-Dieter Kempf
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.01.2013
Artikelnummer: 974385
ISBN / EAN: 9783785318799

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,95 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

Produktbeschreibung

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.

Zusatzinformation

Autor Verlag Limpert
ISBN / EAN 9783785318799 Bindung Taschenbuch

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