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Anatomie des Yoga

Ellsworth:Anatomie des Yoga
Autor: Abigail Ellsworth
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 31.08.2012
Artikelnummer: 813483
ISBN / EAN: 9783767911482

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung

    Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Copress
    ISBN / EAN 9783767911482 Bindung Hardcover

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