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Fit und gesund - für Frauen ab 50

Jäger:Fit und gesund - für Frauen ab 50
Autor: Silke Jäger
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 01.10.2024
Artikelnummer: 2654977
ISBN / EAN: 9783863361792

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20,00 €
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    Produktbeschreibung

    <b>Der Ratgeber behandelt die Themen Physiologie, Bewegung, Ernährung, Schmerzen behandeln, Immunsystem stärken und geistige Fitness:</b><ul><li>Menopause, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf:Was verändert sich im weiblichen Körper?</li><li>Sport - Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist</li><li>Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden</li><li>Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?</li></ul>

    Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88,2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintlichen Alter aus, das noch so weit weg scheint?

    Der Ratgeber behandelt die Themen Physiologie, Bewegung, Ernährung, Schmerzen behandeln, Immunsystem stärken und geistige Fitness:
    • Menopause, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf:Was verändert sich im weiblichen Körper?
    • Sport - Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist
    • Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden
    • Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Verbraucher-Zentrale Nordrhein-Westfalen
    ISBN / EAN 9783863361792 Bindung Taschenbuch

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