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Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Kleinschmidt:Achtsam leben: Raus aus de
Autor: Carola Kleinschmidt
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 26.09.2024
Artikelnummer: 2646687
ISBN / EAN: 9783958036130

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    Produktbeschreibung

    Viel zu tun - und trotzdem gelassen Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783958036130 Bindung Taschenbuch

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