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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

Tellmann:MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life
Autor: Moritz Tellmann
Verfügbarkeit: Vorbestellbar!
Veröffentlicht am: Erscheint am 29.10.2024
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Artikelnummer: 2646438
ISBN / EAN: 9783613509788

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    Produktbeschreibung

    Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur kognitiven Leistungsfähigkeit, zu Entspannung und Erholung sowie zur Gefahrenvermeidung. Ein spannender Mix an Tipps und Empfehlungen aus evidenzbasierter Medizin nach aktuellem wissenschaftlichem Standard, gepaart mit kreativen eigenen Möglichkeiten der Gesundheitspflege. Von Dr. med Moritz Tellmann über das vergangene Jahrzehnt etabliert, getestet und umgesetzt. Das Trainingsbuch für Körper, Seele und Geist.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag pietsch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509788 Bindung Taschenbuch

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