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Physio @Home

Lämmle:Physio @Home
Autor: Vanessa Lämmle
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 18.03.2024
Artikelnummer: 2632437
ISBN / EAN: 9783968590684

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

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    Produktbeschreibung

    Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand) hilft mit diesem Ratgeber, den Alltag aktiver zu gestalten. Mit fundiertem Wissen, exklusiven Tipps und Übungen sowie einem 30-Tage-Trainingsplan werden Muskeln gestärkt und Krankheiten vorgebeugt.
    150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Herbig Franckh-Kosmos
    ISBN / EAN 9783968590684 Bindung Taschenbuch

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