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Schlaf - Das Elixier des Lebens

Sommer:Schlaf - Das Elixier des Lebens
Autor: Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 27.02.2024
Artikelnummer: 2602205
ISBN / EAN: 9783842631663

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    Produktbeschreibung

    Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgenreichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bishin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842631663 Bindung Taschenbuch

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