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Stark im Kopf - erfolgreich im Sport

Wahl:Stark im Kopf - erfolgreich im Spo
Autor: Diethelm Wahl
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 15.06.2022
Artikelnummer: 2585337
ISBN / EAN: 9783840378164

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,00 €
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    Produktbeschreibung

    In kritischen Wettkampfsituationen kommt es darauf an, das eigene Handeln kompetent zu steuern. Reguliert werden müssen Emotionen, Motivation, Konzentration, Antizipation und Bewegungssteuerung, die miteinander in vielfältiger Weise zusammenhängen. Um dies zu können, muss der Athlet suboptimale Prozesse abstoppen und durch effizientere Abläufe ersetzen können. Durch eine Selbstanalyse erkennt er Probleme der eigenen Handlungssteuerung. Er unterbricht ungünstige Handlungsketten mit Stoppcodes und setzt an ihre Stelle neue Verhaltensweisen. Da handlungspsychologische Prozesse blitzschnell ablaufen, hilft schlichtes "inneres Sprechen" wenig. Vielmehr muss das bewusste Eingreifen in die eigene Handlungssteuerung systematisch trainiert werden. Das Buch bietet zusätzlich eine Audiodatei, die im Wettkampf und während des Trainings verwendet werden kann.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Meyer & Meyer Sport
    ISBN / EAN 9783840378164 Bindung Taschenbuch

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