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Die MBSR-Yogaübungen

Kabat-Zinn:Die MBSR-Yogaübungen
Autor: Jon Kabat-Zinn / Heike Born
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 17.04.2023
Artikelnummer: 2567542
ISBN / EAN: 9783867814300

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    Produktbeschreibung

    Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.Die hier erstmals in deutscher Sprache vorgelegten angeleiteten Yogaübungen sind ein integraler Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Dieses Buch ermöglicht Ihnen, das komplette Set der Originalübungen angeleitet durchzuführen. Den deutschen Text spricht Heike Born. Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Centergesprochen von Heike BornYoga im Liegen - 9 MinutenYoga im Liegen - 19 MinutenYoga im Liegen - 13 MinutenYoga im Stehen - 12 MinutenYoga im Stehen - 10 MinutenYoga im Stehen - 14 Minuten

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867814300 Bindung Hardcover

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