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Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesell
Autor: Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 12.04.2023
Artikelnummer: 2566505
ISBN / EAN: 9783958927384

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5,90 €
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    Produktbeschreibung

    Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.Aus dem Inhalt (u.a.)- Besser schlafen mit schwerer Decke?- Hilft Melatonin beim Einschlafen?- Mit Träumenden reden

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Spektrum der Wissenschaft
    ISBN / EAN 9783958927384 Bindung Taschenbuch

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