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Die gesunde Mikronährstoff-Küche

Kratt:Die gesunde Mikronährstoff-Küche
Autor: Regina Kratt / Barbara Hufnagel
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 05.07.2023
Artikelnummer: 2562155
ISBN / EAN: 9783432117843

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung


    Nährstoffreich kochen und Beschwerden lindern

    Alle sprechen über Mikronährstoffe! Denn ihre vielfältigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Diabetes & Co. und als Booster für ein starkes Immunsystem sind einfach überzeugend. Doch was tun, wenn man keine Nahrungsergänzungsmittel schlucken möchte? Dass eine optimierte Ernährung ausreichen kann, zeigt dieser praktische Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten.  

    Der Rezeptbaukasten für die optimale Nährstoffversorgung

    - Die gesündesten Lebensmittel: 8 Lebensmittelgruppen liefern Bioaktivstoffe in Hochdosis, z.B. Gemüse + Beeren, Greens + Sprossen, Nüssen + Samen, fermentierte Lebensmittel, Adaptogene.
    - Über 70 Rezepte: In maximal 15 Minuten werden aus den vitalstoffreichen Zutaten einfache kleine Gerichte wie ein supergrüner Basendrink, ein Kresse-Müsli, eine cremige Miso-Suppe, ein Nuss-Crumble oder eine Mandelmus-Zimt-Milch.

    Mit praktischem Rezeptsystem:  So behalten Sie den Überblick, ob Sie alle Lebensmittegruppen in einer Woche ausreichend gegessen haben. Damit Sie die Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen nicht dem Zufall überlassen

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432117843 Bindung Taschenbuch

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