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Trailrunning für Frauen

Hughes:Trailrunning für Frauen
Autor: Anna Hughes
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.04.2023
Artikelnummer: 2545915
ISBN / EAN: 9783840378461

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

26,00 €
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Produktbeschreibung

Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenläufen vorbereiten wollen. Anna Hughes ist seit über 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft für das Trailrunning. In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren persönlichen Weg, der sie in die Berge führte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und persönlichen Umbrüchen bewegte. Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen. Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z. B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein.

Zusatzinformation

Autor Verlag Meyer & Meyer Sport
ISBN / EAN 9783840378461 Bindung Taschenbuch

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