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Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

Priggemeier:Der MEN`S HEALTH Hardgainer
Autor: Sebastian Priggemeier
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 29.03.2023
Artikelnummer: 2542470
ISBN / EAN: 9783613509467

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

26,00 €
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    Produktbeschreibung

    Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Motorbuch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509467 Bindung Taschenbuch

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