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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Höfler:Die besten Übungen für den Atlas
Autor: Heike Höfler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.08.2022
Artikelnummer: 2515786
ISBN / EAN: 9783432115849

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,00 €
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    Produktbeschreibung

    Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel - das wichtige Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus.

    Hintergründe: Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel und welche Schlüsselrolle er spielt.

    Praxis: Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Nacken.

    Vorbeugen: Optimieren Sie Ihre Körperhaltung beim Sitzen und Stehen, um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden.

    Entspannen Sie sich gesund.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432115849 Bindung Taschenbuch

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