Iss besser! LOW CARB
| Autor: | Tarik Rose / Matthias Riedl |
|---|---|
| Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
| Veröffentlicht am: | 11.10.2022 |
| Artikelnummer: | 2510405 |
| ISBN / EAN: | 9783965842731 |
Produktbeschreibung
Sich gesund ernähren, ein paar überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem satt werden: Das klingt zu schön, um wahr zu sein, lässt ich aber ganz leicht umsetzen, wenn man beim täglichen Essen den Anteil der Kohlenhydrate reduziert. Das gelingt umso besser - und vor allem genussvoller! - wenn man mit den Tipps und Rezepten von Spitzenkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl das Thema "Low Carb" angeht.
In ihrem Buch erklären die beiden NDR-Experten, warum uns ein Übermaß an "leeren" Kohlenhydraten dick und krank macht, und zeigen, dass es zum Glück auch anders geht: mit schnellen und einfachen Low-Carb-Rezepten, die den Blutzuckerspiegel konstant halten, die Darmflora stärken und Heißhungerattacken keine Chance geben. Ob neu interpretierte Klassiker, deftiges Soulfood oder würzige Cross-over-Gerichte mit asiatischer und orientalischer Note: Tariks Rezepte machen fit, satt - und vor allem Lust auf einen neuen gesunden Lebensstil. Bye-bye Carbs und Junkfood, hallo leichte Wohlfühlküche!
Zusatzinformation
| Autor | Tarik Rose / Matthias Riedl | Verlag | ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
|---|---|---|---|
| ISBN / EAN | 9783965842731 | Bindung | Hardcover |
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