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Life Skill System

Kirchenberger:Life Skill System
Autor: Timo Kirchenberger
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 31.08.2022
Artikelnummer: 2506732
ISBN / EAN: 9783613509320

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

26,00 €
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    Produktbeschreibung

    Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim "Life Skill System" um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser "Gamification-Ansatz" motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Motorbuch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509320 Bindung Taschenbuch

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