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Endlich ausgeglichen

Griffey:Endlich ausgeglichen
Autor: Harriet Griffey
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 28.12.2017
Artikelnummer: 2486629
ISBN / EAN: 9783959101226

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,95 €
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    Produktbeschreibung

    Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Eden Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
    ISBN / EAN 9783959101226 Bindung Hardcover

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