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Apotheken Umschau: Genießen, bewegen und gesund bleiben

Bös:Apotheken Umschau: Genießen, bewege
Autor: Tim Farin / Klaus Bös / Gertrud Winkler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 04.02.2022
Artikelnummer: 2480060
ISBN / EAN: 9783927216709

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

16,99 €
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    Produktbeschreibung

    Genießen, bewegen & gesund leben

    Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Wort & Bild Verlag
    ISBN / EAN 9783927216709 Bindung Hardcover

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