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Stark gegen Osteoporose

Stark gegen Osteoporose
Autor: Barbara Haidenberger / Martina Gewecke
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 12.01.2022
Artikelnummer: 2477541
ISBN / EAN: 9783432114804

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung


    Gegen Osteoporose - für starte Knochen

    Dem Knochenschwund mit den gefürchteten Folgen des Oberschenkelhalsbruchs oder anderen Knochenbrüchen können Sie aktiv begegnen. Selbst wenn die Knochendichte schon vermindert ist, denn der Knochenstoffwechsel ist auch im Alter aktiv und lässt sich positiv beeinflussen. Neben Medikamenten spielen Ernährung und Bewegung die entscheidende Rolle.

    88 knochengesunde und köstliche Rezepte

    - Rundum bestens versorgt: Wie Sie Kalzium und alle anderen Nährstoffe in Ihren Speiseplan einbauen, warum Vitamin D und die Säure Basen-Balance so wichtig sind, welches Eiweiß der Knochen braucht.
    - Extra-Nährwerttabelle: Die besten Quellen für Kalzium, Kalium und Magnesium - mit pflanzlichen Alternativen. Und alles über Fakten und Mythen rund um die Milch.
    - Osteoporose-Gymnastik für zu Hause: Einfache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln aus dem Haushalt. Schnell zwischendurch den Knochenaufbau anregen.

    So abwechslungsreich schmeckt Gesundheit!


    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432114804 Bindung Taschenbuch

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