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Digital Detox

Otto:Digital Detox
Autor: Daniela Otto / Florian Westhagen
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.03.2022
Artikelnummer: 2461874
ISBN / EAN: 9783662643242

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,99 €
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Produktbeschreibung

Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Der Laptop fürs Home Office lacht Sie auch am Wochenende an? Facebook und Instagram sind Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen.

In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.
Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. 
Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.

Zusatzinformation

Autor Verlag Springer, Berlin
ISBN / EAN 9783662643242 Bindung Taschenbuch

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