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Glückstraining fürs Gehirn

Shapiro:Glückstraining fürs Gehirn
Autor: Shauna Shapiro
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2407893
ISBN / EAN: 9783424153644

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,00 €
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    Produktbeschreibung

    Achtsamkeit goes Wissenschaft

    Viele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Irisiana
    ISBN / EAN 9783424153644 Bindung Taschenbuch

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