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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

Höfler:Der kleine Coach für Kiefer & Na
Autor: Heike Höfler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 08.04.2021
Artikelnummer: 2358138
ISBN / EAN: 9783432113838

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

17,00 €
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    Produktbeschreibung

    Entspannter Nacken, glücklicher Kiefer

    Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.

    Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.

    - Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund.
    - Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
    - Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.

    Kleiner Coach, großer Motivator!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432113838 Bindung Taschenbuch

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