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Vital ab 50

Froböse:Vital ab 50
Autor: Ingo Froböse / Michael Hamm
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 12.09.2017
Artikelnummer: 2342443
ISBN / EAN: 9783777627113

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung

    Essen und Trimmen - beides muss stimmen

    Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!

    Aus dem Inhalt:

    Die Vitalitätsformel
    Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
    Die Vitalitätsorgane in Bewegung
    Vitalitätsstoffe - ohne die geht s nicht
    Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
    Die Well-Aging-Sportarten
    Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
    Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Hirzel, Stuttgart
    ISBN / EAN 9783777627113 Bindung Taschenbuch

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