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Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen.

Baumgartner:Meditieren. Ruhe finden. Kr
Autor: Gabriela Baumgartner / Veronika Studer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 15.02.2021
Artikelnummer: 2337203
ISBN / EAN: 9783039021031

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    Produktbeschreibung

    Nie zuvor war das Interesse an Meditation und Achtsamkeit grösser. In unserer temporeichen und auf Leistung getrimmten Gesellschaft stellen sich viele Menschen Fragen zum Sinn des Lebens, sehnen sich nach innerer Ruhe und suchen einen besseren Zugang zu sich selbst. Meditieren hilft, zur Ruhe zu kommen und sich besser zu spüren. SRF-Redaktorin Gabriela Baumgartner zeigt in diesem Buch Übungen, die als Wegweiser auf dem Weg in die Stille dienen. Fast alle Meditations- und Achtsamkeitsmethoden haben ihren Ursprung in der buddhistischen Lehre. Sie zeigt den Weg aus dem Kreislauf unseres leidvollen Daseins - das Werkzeug dazu ist die Meditation, die Schulung unseres Geistes. In diesem Buch finden sich einfache Atemübungen bis hin zu tibetischen Meditationen. Sie werden Schritt für Schritt erklärt und ergänzt mit Hintergrundinformationen und Tipps, wie sich die Wirkung der Meditation mit in den Alltag nehmen lässt.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag AT Verlag
    ISBN / EAN 9783039021031 Bindung Hardcover

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