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9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Moutevelidis:9 von 10 Fitnesssportlern
Autor: Polichronis Moutevelidis
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 26.01.2021
Artikelnummer: 2332957
ISBN / EAN: 9783742315953

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,99 €
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    Produktbeschreibung

    Nach wie vor erfährt der Fitnesssport immensen Zuwachs. Doch Mythen und gefährliches Halbwissen sorgen dafür, dass nach kurzer Zeit wieder aufgegeben oder jahrelang falsch trainiert wird. Mit diesem Missstand räumt Bodybuildingweltmeister Poli Moutevelidis auf: Er deckt die 50 größten Fehler in den Bereichen Ernährung, Training, Regeneration und Mindset auf und zeigt, wie es richtig geht. Er erklärt, warum beim Training weniger manchmal mehr ist, wie zu wenig Fett in der Ernährung das Abnehmen verhindert und warum aktive Erholung für den Körper wichtig ist. Konkrete Verbesserungsvorschläge helfen dabei, dauerhaft fit und schlank zu werden.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742315953 Bindung Taschenbuch

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