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Mein magischer Morgen

Gannon:Mein magischer Morgen
Autor: Sharon Gannon / Christina Raftery
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 21.03.2019
Artikelnummer: 2325484
ISBN / EAN: 9783424153569

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    Produktbeschreibung

    Das persönliche Morgenprogramm für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden

    Yoga-Ikone Sharon Gannon präsentiert ihren vielschichtigen Zehn-Wochenkurs, der nicht nur Yogaanhänger begeistern wird. Die Autorin bietet mit diesem Buch gelebte Spiritualität im Alltag, die weit über das Praktizieren von Yoga-Asanas hinausgeht: Für diese zehn Wochen schlägt sie Übungen in Dankbarkeit vor, regt zum Vögel Füttern als Praxis der liebenden Güte gegenüber anderen Lebewesen an, fordert zum Yoga inspirierten Tanz auf, beschreibt reinigende Atemtechniken oder empfiehlt Entspannung als tiefe Erfahrung des Loslassens. Auch die unter Yogis bekannten "Magic Ten" sind natürlich enthalten.
    Die Übungen sind individuell kombinierbar und sorgen jeden Morgen physisch wie psychisch für Energie, Lebensfreude, Ausgeglichenheit und gute Laune.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Irisiana
    ISBN / EAN 9783424153569 Bindung Taschenbuch

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