Sie verwenden einen veralteten Webbrowser, weshalb es zu Problemen mit der Darstellung kommen kann. Bei Problemen mit der Bestellabgabe können Sie gerne auch telefonisch bestellen unter: 01805 565554 (0,14 €/Min.)

Selbstakzeptanz und Selbststärke entwickeln

Selbstakzeptanz und Selbststärke entwic

Verfügbarkeit:	Auf Lager.
Veröffentlicht am:	10.03.2021
Artikelnummer:	2317325
ISBN / EAN:	9783621288439

Ihre Kundenmeinung hinzufügen

Selbstakzeptanz und Selbststärke entwickeln

Produktbeschreibung

Eine kleine Anleitung in Selbstfürsorge

Dies ist ein Begleiter für Menschen in schwierigen Lebenslagen. Wenn uns etwas aus dem Gleichgewicht bringt, können gute Gewohnheiten hilfreich sein. Hier setzt dieses Buch mit Impulsen und Übungen zur Bearbeitung und viel Platz für eigene Gedanken und Notizen an. Es eignet sich, um jeden zweiten Tag oder einmal die Woche durch die Buchseiten zu blättern und einen einen Impuls aufzugreifen - sei es, tief in den Bauch zu atmen, Monster auszumalen, über Metaphern nachzusinnen, eine Beobachtung zu notieren. So kann der Blick auf eigene Ressourcen gelenkt und wieder mehr Lebensfreude im Alltag erlebt werden. Aus dem Inhalt: Was suche ich gerade? Was brauche ich gerade? Was tut mir gerade gut? Die Übungen sind nach aktueller Gemütslage sortiert und funktionieren auch an schwarzen Tagen. Das Reinschreibbuch lässt sich therapiebegleitend, zur Vor- und Nachbereitung von Therapiestunden einsetzen, aber auch therapieunabhängig zur Selbstfürsorge und Stärkung.