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Das Intervall-Prinzip

Kleinschmidt:Das Intervall-Prinzip
Autor: Carola Kleinschmidt
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 30.04.2021
Artikelnummer: 2304202
ISBN / EAN: 9783958033597

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18,00 €
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    Produktbeschreibung

    Das Intervall-Fasten hat große Popularität erlangt, weil es das Essverhalten von vielen
    Menschen wieder in einen gesunden Rhythmus gebracht hat. Vom ständigen Naschen haben sie umgeschaltet auf klare Essenszeiten im Wechsel mit Fasten-Zeiten, in denen der Körper Zeit für Verdauung und Stoffwechsel hat.
    Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip auf andere Bereiche unseres Lebens übertragen?
    Wenn wir unserem Alltag auf vielen Ebenen wieder einen guten, uns wirklich entsprechenden Rhythmus geben? Denn nach jeder Anstrengung brauchen wir eigentlich eine Pause, eine Phase der Regeneration. Das gilt für unseren Körper ebenso wie für unsere Psyche. Höchste Zeit, sich dieses natürliche Prinzip wieder zu vergegenwärtigen!
    Ein Praxisbuch mit vielen Selbsttests, Checklisten und Selbstbeobachtungs-Protokollen, die Lust machen und helfen, das Gelesene sofort in den eigenen Alltag zu integrieren.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783958033597 Bindung Hardcover

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