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Fit als Vielsitzer

Bartrow:Fit als Vielsitzer
Autor: Kay Bartrow
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.01.2020
Artikelnummer: 2292963
ISBN / EAN: 9783869100418

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19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Der Physiotherapeut und erfolgreiche Ratgeberautor Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann - von der gesunden Sitzhaltung über den optimalen Arbeitsplatz bis hin zu fünf Übungsreihen, die das Beste aus klassischer Physiotherapie mit Faszien- und Vielseitigkeitsübungen kombinieren. Dazu liefert er eine Fülle an Informationen, damit seine Leser trotz Dauersitzens fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Und das Ganze garantiert alltagstauglich!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783869100418 Bindung Taschenbuch

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