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Von Null auf Omm

Ronnefeldt:Von Null auf Omm
Autor: Manuel Ronnefeldt / Jonas Leve / 7Mind
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 01.11.2018
Artikelnummer: 2287335
ISBN / EAN: 9783747400012

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,99 €
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    Produktbeschreibung

    Über eine Million Downloads der App bestätigen die Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings von 7Mind
    Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen.

    Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag mvg Verlag
    ISBN / EAN 9783747400012 Bindung Taschenbuch

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