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Meine innere Uhr

Peschel:Meine innere Uhr
Autor: Pepe Peschel
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 20.02.2021
Artikelnummer: 2272480
ISBN / EAN: 9783842629530

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem ange-borenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ih-rem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körper-eigenen Biorhythmus unterstützen können. Dafür hat sie das 3-Schritte-Programm "Endlich im Takt" entwickelt - mit vielen prakti-schen Tipps für neue Gewohnheiten, gesunde Ernährung, regel-mäßige Bewegung und Entspannung. Für mehr Gesundheit, Lebens-freude und Zufriedenheit - mit uns selbst, unserem Umfeld und unserem Beruf!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842629530 Bindung Taschenbuch

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