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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Goldmann 17819 Chatterjee.Der 4-Säulen-
Autor: Rangan Chatterjee / Susanne Lötscher
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 10.09.2019
Artikelnummer: 2227053
ISBN / EAN: 9783442178193

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15,00 €
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    Produktbeschreibung

    Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Goldmann
    ISBN / EAN 9783442178193 Bindung Taschenbuch

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