Mindful Me
Schatzlmayr:Mindful Me
| Autor: | Patricia Schatzlmayr / Heidi Artmann |
|---|---|
| Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
| Veröffentlicht am: | 13.09.2018 |
| Artikelnummer: | 2213281 |
| ISBN / EAN: | 9783990020777 |
Produktbeschreibung
Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten
Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können.
- Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen
- Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?
- Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können.
- Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen
- Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?
- Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
Zusatzinformation
| Autor | Patricia Schatzlmayr / Heidi Artmann | Verlag | Maudrich |
|---|---|---|---|
| ISBN / EAN | 9783990020777 | Bindung | Hardcover |
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