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Vom Wochenbett zum Workout

Afram:Vom Wochenbett zum Workout
Autor: Juliana Afram
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 09.04.2019
Artikelnummer: 2181028
ISBN / EAN: 9783432107318

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung

    Dein perfektes Mama-Workout

    Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest.

    Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432107318 Bindung Taschenbuch

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