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50 Workouts - Pilates

Brechtefeld:50 Workouts - Pilates
Autor: Britta Brechtefeld
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 11.05.2019
Artikelnummer: 2123661
ISBN / EAN: 9783742309730

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12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742309730 Bindung Taschenbuch

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