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Intuitiv Intervallfasten

Knop:Intuitiv Intervallfasten
Autor: Uwe Knop / Andrea Ciro Chiappa
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 15.10.2020
Artikelnummer: 2117007
ISBN / EAN: 9783947619351

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,95 €
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    Produktbeschreibung

    Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollen Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I3. Lesern wird "das Beste aus beiden Welten IE + IF" kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier "Ernährungszwillinge im physiologischen Geist" erreichen - für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag dpunkt
    ISBN / EAN 9783947619351 Bindung Taschenbuch

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