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Rücken ohne Schmerz

Söller:Rücken ohne Schmerz
Autor: Felix Söller / Ellen Warstat
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 02.01.2019
Artikelnummer: 2107248
ISBN / EAN: 9783869106908

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Alle modernen Möglichkeiten der Selbsthilfe vom Experten auf den Punkt gebracht Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung. Außerdem gibt es vieles im Alltag, das den Rücken belastet. Oft genügt es, kleine Stellschrauben im Leben zu verändern, um Rückenschmerzen nachhaltig loszuwerden. Dr. Felix Söller hat für diesen Ratgeber sein Wissen aus über 20 Jahren Tätigkeit als Orthopäde und Tennisprofi auf den Punkt gebracht: Wissenschaftlich fundiert zeigt er, was Sie gegen Rückenschmerzen machen können, um wieder ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen. Aus dem Inhalt: - Von Tabletten bis Taping - so helfen Sie sich selbst - Selbstbehandlung - bei diesen Beschwerden hilft sie - Fünf Säulen für einen starken Rücken - Ernährung - so wird sie zum Genuss für den Rücken - Bewegung - das A und O für einen gesunden Rücken - Ergonomie - den Rücken optimal unterstützen - Entspannung - so lassen Sie und Ihre Muskeln los - Körperbewusstsein - bewegen, wie es der Rücken mag

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783869106908 Bindung Taschenbuch

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