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Keto - richtig gesund

Karner:Keto - richtig gesund
Autor: Brigitte Karner / Ulrike Gonder
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 27.02.2020
Artikelnummer: 2100922
ISBN / EAN: 9783965840041

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

24,99 €
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    Produktbeschreibung

    Low Carb, High Fat - was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheidend für die positive gesundheitliche Wirkung ist es, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination auszuwählen und gesunde Fette und Öle zu verwenden. So kann Keto beim Abnehmen helfen und gegen Diabetes, Demenz, Rheuma und Autoimmunerkrankungen wirken. In diesem Keto-Kochbuch zeigen Dr. med. Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder, wie sich eine gesunde Keto-Küche einfach, saisonal und effektiv umsetzen lässt. Die Rezepte werden ergänzt durch wertvolle Tipps, wie Tees, Wildkräuter und Heilpflanzen die ketogene Ernährung unterstützen können. Außerdem erzählen "Zuckerjunkies", wie sie zum Fatburner wurden und welche großartigen Erfolge sie mit der Ernährungsumstellung erzielen konnten. So gibt es neben alltagstauglichen Rezepten und wichtigen Infos auch die nötige Portion Motivation.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag ZS Zabert und Sandmann
    ISBN / EAN 9783965840041 Bindung Hardcover

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