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Die Fitness-Docs

Schneider:Die Fitness-Docs
Autor: Christian Schneider / Thore-B. Haag
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 10.11.2020
Artikelnummer: 2097012
ISBN / EAN: 9783742315106

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt. Mit über 70 Übungen und einfachen Kurzprogrammen kann Beschwerden vorgebeugt und die Grundfitness unterstützt werden.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742315106 Bindung Taschenbuch

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