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Das Leben so: nein! Ich so: doch!

Träder:Das Leben so: nein! Ich so: doch
Autor: René Träder
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 12.10.2020
Artikelnummer: 2090775
ISBN / EAN: 9783548061344

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,99 €
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    Produktbeschreibung

    Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Buch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Ullstein TB
    ISBN / EAN 9783548061344 Bindung Taschenbuch

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