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Laufen!

Aderhold:Laufen!
Autor: Lutz Aderhold / Stefan Weigelt
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 17.09.2018
Artikelnummer: 2079586
ISBN / EAN: 9783437454028

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39,00 €
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    Produktbeschreibung

    Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training.Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Elsevier, München
    ISBN / EAN 9783437454028 Bindung Taschenbuch

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