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7 Minuten am Tag, 2 Audio-CD

Rubin:7 Minuten am Tag
Autor: Franziska Rubin / Franziska Rubin
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 02.11.2020
Artikelnummer: 2048317
ISBN / EAN: 9783839882115

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,95 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

Produktbeschreibung

7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

Zusatzinformation

Author Verlag Argon
ISBN / EAN 9783839882115 Spielzeit / Länge 140 Min.

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