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Fitness geht durch den Magen

Kiefer:Fitness geht durch den Magen
Autor: Ingrid Kiefer / Cem Ekmekcioglu
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 18.11.2014
Artikelnummer: 1271699
ISBN / EAN: 9783991001232

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,90 €
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    Produktbeschreibung

    Von klein auf sind wir täglich dem Leistungs druck ausgesetzt. Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen, Kollegen/Kolleginnen und auch unsere Partner/innen verlangen ständig unsere volle Leistung, sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen.Die tägliche Ernährung hat in jedem Lebensalter einen entscheidenden Einfluss sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Cem Ekmekcioglu und Ingrid Kiefer stellen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit dar und räumen Mythen und Märchen rund um dieses Thema aus. Als zwei Experten in den Fachbereichen Ernährung, Physiologie/Medizin und Psychologie beantworten sie, unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, alle wichtigen Fragen: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial voll ausschöpfen und bis ins hohe Alter bewahren?

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Braumüller
    ISBN / EAN 9783991001232 Bindung Hardcover

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