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Achtsam essen - achtsam leben

Savor
Autor: Thich Nhat Hanh / Lilian Cheung / Ursula Richard
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 24.02.2012
Artikelnummer: 1166026
ISBN / EAN: 9783426292006

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99
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Produktbeschreibung

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer§ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.§Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Zusatzinformation

Autor Verlag O. W. Barth
ISBN / EAN 9783426292006 Bindung Hardcover

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