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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
Autor: Andrea Friese / Bettina Jasper
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 10.11.2020
Artikelnummer: 2101621
ISBN / EAN: 9783747402030

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,99 €
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    Produktbeschreibung

    Wer sich im Alter fit halten möchte, sollte sein Gehirn fordern: Zielgerichtetes Gedächtnistraining ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Es ist erwiesen, dass auch Bewegung und ausgewogene Ernährung wichtig für Hirnleistung und Wohlbefinden im Alter sind. Das wissen auch die Expertinnen Andrea Friese und Bettina M. Jasper, die ein Konzept mit praxisorientierten Wochenprogrammen erstellt haben. Kognitive und motorische Aufgaben wie auch Achtsamkeitsübungen können Senioren leicht in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung zur Routine werden. Das perfekte Buch für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag mvg Verlag
    ISBN / EAN 9783747402030 Bindung Taschenbuch
    Anzahl Seiten 256

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