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Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag
Autor: Ulrich Strunz
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 11.10.2018
Artikelnummer: 2026141
ISBN / EAN: 9783453202832

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,00 €
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    Produktbeschreibung

    Endlich wieder gut schlafen!
    Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Heyne
    ISBN / EAN 9783453202832 Bindung Klappenbroschur
    Anzahl Seiten 224

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