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Das ultimative Schlingentraining

Doll:Das ultimative Schlingentraining
Autor: Marcel Doll
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 15.09.2014
Artikelnummer: 941539
ISBN / EAN: 9783868834413

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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Produktbeschreibung

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt - in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.§Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

Zusatzinformation

Autor Verlag Riva
ISBN / EAN 9783868834413 Bindung Taschenbuch

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