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Nordic Walking

Roschinsky,J.:Nordic Walking
Autor: Johannes Roschinsky
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Artikelnummer: 933738
ISBN / EAN: 9783898990202

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Produktbeschreibung

Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstung- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. In weiteren Kapiteln findet der Leser grundlegende Information zum Stretching und zur Kräftigung im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Abschließend werden verschieden Zielgruppen - vom Sport(wieder)-einsteiger bis zu Herzpatienten - thematisiert, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Eine Auflistung interessanter Internetlinks zum Nordic Walking findet sich im Anhang.

Zusatzinformation

Autor Verlag Meyer & Meyer Sport
ISBN / EAN 9783898990202 Bindung Taschenbuch

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